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Pour un travail personnel en complément des cours et des stages
Enchainements de base en Daoyin Yangsheng Gong 
Enchainements de base en Daoyin Yangsheng Gong 
Pratique du printemps, saison de l'expansion
Pratique de l'été, saison de l'extériorisation
Pratique de l'intersaison, saison de la transformation
Pratique de l'automne, saison de la transition
Pratique de l'hiver, saison de l'introspection 
Pratique de tonification
Pratique du bâtonnet
Pratique de l'éventail
Pratique du sabre et autres enchainements
Autres enchainements
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