Le dragon joyeux apporte le bonheur et favorise la longévité
Le professeur Zhang Guang De a créé cet enchaînement en l'an 2000, année du dragon de métal.
Le travail se porte sur la souplesse et l'élasticité des muscles, la Rate gouverne les muscles. En médecine chinoise, la Rate est le centre et alimente en énergie tous les organes. Avec une Rate bien équilibrée en énergie, les mouvements sont aisés.
Forme complète
01. Le dragon divin soulève sa tête
02. Le dragon de l'est joue avec une perle
03. Le dragon de la mer fait des vagues
04. Le dragon s'enroule autour des deux colonnes
05. Le dragon des nuages apparaît la pluie fine tombe
06. Le dragon se cache pour dormir
01. Le dragon divin soulève sa tête
Tenir le corps bien droit, bouger uniquement la tête.
Bien coordonner les mouvements de la tête avec la montée des mains et la descente des mains avec la flexion des genoux et le retour de la tête au centre.
Le massage sur Dabao 21 Rate stimule le méridien de la Rate.
Relever les orteils stimule Yong Quan 1 Reins, accrocher les orteils au sol stimule la Rate.
Relever la tête stimule le point Dazhui 14 Vaisseau Gouverneur, assouplit les cervicales et permet à l'énergie de circuler jusque dans la tête.
02. Le dragon de l'est joue avec une perle
Les pouces et les index se touchent quand ils forment un cercle.
Harmoniser les mouvements des membres supérieurs et inférieurs. Garder le dos droit en position Mabu.
Plier les doigts un à un stimule tous les méridiens de la main. La position Mabu permet de travailler sur la Rate, la Rate étant le centre.
Avec la zone de Hegu 4 Gros Intestin, masser le méridien de l'Estomac afin de tonifier la Rate, l'Estomac et le Poumon.
03. Le dragon de la mer fait des vagues
Descendre dos droit en position Mabu, descendre les fesses, plier au niveau des hanches, pousser le sommet de la tête vers le ciel.
​Recroqueviller les doigts, plier les poignets et les coudes permet de dégager les points Sources Yuan, de dégager l'articulation des coudes, d'assouplir les articulations.
Ce mouvement permet de tonifier la Rate et l'Estomac avec le massage du méridien et la position Mabu. Masser avec la zone de Hegu 4 Gros Intestin dégage le Poumon.
04. Le dragon s'enroule autour des deux colonnes
Dans ce mouvement, beaucoup de mouvements de poignet comme pousser les mains par le tranchant, mains en forme de crochet.
Veiller à bien plier les poignets.
Pousser les mains par le tranchant stimule le méridien du Cœur.
05. Les dragons produisent les nuages et la pluie
Bien observer les déplacements du poids du corps, d'abord au centre, puis à gauche ou à droite.
Harmoniser les mouvements des membres supérieurs et inférieurs et la position du buste à 45°.
Relever la tête quand la main passe au-dessus afin de stimuler le point Dazhui 14 Vaisseau Gouverneur.
06. Le dragon se cache pour dormir
En position assise, garder le dos droit, pousser Baihui 20 Vaisseau Gouverneur vers le ciel.
Chacun descend selon ses possibilités mais il est impératif de garder le dos droit afin de laisser circuler librement l'énergie et d'éviter tout blocage au niveau du buste.
07. Le dragon vole au-dessus de la mer
Bien harmoniser les mouvements des membres supérieurs et inférieurs.
Bien prendre appui sur le pied qui soutient. Pousser le sommet de la tête vers le ciel en tendant la jambe, regarder au loin pour garder l'équilibre.
Bien plier les poignets et bien pousser la pointe du pied vers la terre afin de dégager les points Sources Yuan. Lever les deux bras stimulent le Triple Réchauffeur.
Ce mouvement tonifie la Rate, nourrit les Reins et dégage le Poumon.
08. Le dragon d'or avale l'énergie
Harmoniser les mouvements, pousser Baihui 20 Vaisseau Gouverneur vers le ciel, garder le dos droit, les mouvements sont souples, le corps détendu.
Faire les mouvements lentement afin de ramener l'énergie au Dantian.