La santé, dans la pensée chinoise, est avant tout un équilibre dynamique, une harmonie yin-yang propre à chaque personne qui se module selon l'âge, les saisons, les circonstances.

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La santé repose sur une recherche intérieure qui contribue à l’amélioration de l’ensemble des fonctions physiologiques et psychiques, de l’attention donnée à son corps et de l’estime de soi qui réduit la fatigue physique et mentale.

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Pour préserver la santé et allonger votre espérance de vie, il vous faut faire circuler l'énergie et le sang, assouplir le corps et les articulations, stimuler les méridiens, harmoniser les organes et équilibrer yin-yang. 

Par une pratique régulière, vous agissez ainsi sur le plan de la prévention au stade où il importe d'empêcher l'apparition d'une pathologie ou de réduire son développement.