MARDI 10h30-12h BÂTONNET EVENTAIL DAOYIN

Description du service

Mettez en oeuvre le principe Yin-Yang, symbole de l'harmonie suprême, sur lequel s'appuie toute la dynamique des enchaînements. L'enchainement du Taiji Bang, le bâtonnet de longévité, se caractérise par des mouvements circulaires qui permettent d’avoir une action profonde sur le système nerveux et permettent ainsi de régénérer le corps et l’esprit en peu de temps. Cette pratique est à rapprocher de certaines méditations taoïstes. Elle apporte tous les avantages de la méditation mais permet également de renforcer la force et la vitalité d’une façon unique. Associés à ce travail, des mouvements liés aux fonctions des cinq organes/entrailles sont proposés au rythme des saisons . C'est une pratique à la fois dynamique et relaxante qui vise à optimiser la circulation énergétique, à apaiser l’esprit et à fortifier le corps. Il s’agit d’harmoniser la respiration et le travail corporel basé sur l’étirement et le relâchement, et ainsi de calmer le mental. L’attention se porte sur une posture à la fois tonique et détendue ainsi que sur des zones énergétiques dans l’enchaînement des mouvements. Le taiji du double éventail est un Qi Gong qui permet de travailler la coordination, l'équilibre à travers huit mouvements simples à apprendre