Cultivez votre vitalité
Dans la pensée chinoise, la santé est avant tout un équilibre dynamique, une harmonie yin-yang propre à chaque personne qui se module selon l'âge, les saisons, les circonstances.
Je vous apprends à préserver votre santé par la pratique des arts énergétiques chinois:
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le Qi Gong qui coordonne en profondeur le corps, le souffle et l'esprit;
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le Dao Yin qui nourrit la vie en soi par le mouvement et le calme;
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le Tai Chi qui cultive la vitalité en harmonisant yin-yang.
La pratique associe des mouvements lents et harmonieux à la respiration et à la concentration.
Elle a pour but de faire circuler l'énergie et le sang dans le corps, de stimuler les méridiens, d’allonger notre espérance de vie en bonne santé, d'assouplir le corps et les articulations, de stimuler et d'harmoniser les organes, d'équilibrer yin-yang.
Une pratique régulière amène bien-être et épanouissement.
Elle repose sur une recherche intérieure qui contribue à l’amélioration de l’ensemble des fonctions physiologiques et psychiques, de l’attention donnée à son corps et de l’estime de soi qui réduit la fatigue physique et mentale.
De cette façon, vous agissez sur le plan de la prévention au stade où il importe d'empêcher l'apparition d'une pathologie ou de réduire son développement.