Qi Gong Santé
Qu'est-ce que c'est?
Dans la pensée chinoise, la santé est avant tout un équilibre dynamique, une harmonie yin-yang propre à chaque personne qui se module selon l'âge, les saisons, les circonstances.
Je vous apprends à préserver votre santé par la pratique de ces trois disciplines:
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le Qi Gong de santé qui coordonne en profondeur le corps, le souffle et l'esprit;
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la méditation qui ancre dans l’instant présent pour apaiser le mental;
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l'art de nourrir la vie en soi par le mouvement et le calme, le Dao Yin Yang Sheng Gong créé par Maître Zhang Guang De et transmis par Wakalin Zhang.
La pratique associe des mouvements lents et harmonieux à la respiration et à la concentration.
Elle a pour but de faire circuler l'énergie et le sang dans le corps, de stimuler les méridiens, d’allonger notre espérance de vie en bonne santé, d'assouplir le corps et les articulations, de stimuler et d'harmoniser les organes, d'équilibrer yin-yang.
Une pratique régulière amène bien-être et épanouissement.
Elle repose sur une recherche intérieure qui contribue à l’amélioration de l’ensemble des fonctions physiologiques et psychiques, de l’attention donnée à son corps et de l’estime de soi qui réduit la fatigue physique et mentale.
De cette façon, vous agissez sur le plan de la prévention au stade où il importe d'empêcher l'apparition d'une pathologie ou de réduire son développement.