Qi Gong Santé
Qu'est-ce que c'est?
Dans la pensée chinoise, la santé est avant tout un équilibre dynamique, une harmonie yin-yang propre à chaque personne qui se module selon l'âge, les saisons, les circonstances.
Quand les activités yin-yang se dérèglent, déclenchant des mouvements contraires à l'ordre naturel, c'est la maladie.
Je vous apprends à maintenir cet équilibre dynamique yin-yang
par la pratique de ces trois disciplines:
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le Qi Gong qui coordonne en profondeur le corps, le souffle et l'esprit pour préserver la santé;
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la méditation qui ancre dans l’instant présent pour apaiser le mental;
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le Dao Yin Yang Sheng Gong (Dao=la voie, Yin=tirer, Yang Sheng=nourrir la vie en soi, Gong=exercices,travail) créé par Maître Zhang Guang De et transmis par Wakalin Zhang qui consiste en une série d'exercices physiques, respiratoires et psychiques pour fortifier la santé.
La pratique consiste en un ensemble de mouvements lents et harmonieux associés à la respiration et à la concentration.
Elle a pour but de faire circuler l'énergie et le sang dans le corps, de stimuler les méridiens, d’allonger notre espérance de vie en bonne santé, d'assouplir le corps et les articulations, de stimuler et d'harmoniser les organes, d'équilibrer yin-yang.
Une pratique régulière amène bien-être, épanouissement, entretien de la santé et gestion émotionnelle.
Elle repose sur une recherche intérieure qui contribue à l’amélioration de l’ensemble des fonctions physiologiques et psychiques, de l’attention donnée à son corps et de l’estime de soi qui réduit la fatigue physique et mentale.
Je vous aide ainsi à fortifier votre santé et à préserver l'équilibre dynamique yin-yang acquis par et dans le calme.
De cette façon, vous agissez sur le plan de la prévention
au stade où il importe d'empêcher l'apparition d'une pathologie
ou de réduire son développement.