Méthode enseignée
Méthode Dao Yin Yang Sheng Gong transmise par Wakalin Zhang
Neveu de Maître Zhang Guang De, héritier de sa méthode, expert international vivant à Singapour, professeur de l'Ecole Française de Zhang Guang De association Kunming de Biarritz créée en 1989.
Dao Yin Yang Sheng Gong au rythme des saisons
Je transmets le Dao Yin Yang Sheng Gong, l’art de guider l'énergie pour nourrir la vie en soi par le mouvement et le calme, méthode conforme à la conception globale de la médecine chinoise, créée par Maître Zhang Guang De et transmis par son neveu et héritier de la méthode: Wakalin Zhang.
Les mouvements d'étirement des muscles et des tendons entretiennent la souplesse naturelle tout en stimulant la circulation énergétique. Le travail en torsion, en spirale et en cercle augmente localement la circulation d'énergie et de sang.
Da Wu la grande danse et Taiji Yang Sheng Zhang (Qi Gong du bâton)
Je transmets également les enchaînements de Qi Gong pour la santé : Da Wu, la grande danse, et Taiji Yang Sheng Zhang (Qi Gong du bâton).
Méditation: les 8 gestes de l'éveil
J'enseigne une méthode de méditation qui se pratique assis sur un coussin ou sur une chaise. Elle s'inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha désignées par les bouddhistes sous le nom de mudras.
Elle incite au calme qui empêche le cœur de "galoper au dehors" et l'amène peu à peu dans un état de silence et de paix.
Les bienfaits de cette méthode sont de chasser les souffrances, fortifier l'énergie, apaiser le cœur et guider l'esprit vers la sagesse. Elle est également une aide efficace pour combattre le stress et entretenir sa mémoire.
