dao yin yang sheng gong.JPG

Yin Ti Ling Rou Shi San Shi

Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps

Grand Maître Zhang Guang De

transmis par Wakalin Zhang Jian

Ecole Française de Zhang Guang De (Biarritz)

enseigné par Jean-Pierre Peyruseigt (Lyon)

COURS PARTICULIERS EN CABINET

COURS COLLECTIFS

QI GONG THERAPEUTIQUE EN CABINET

FORMATION PROFESSIONNELLE QI GONG

STAGES MAI, JUILLET ET OCTOBRE 2021

Préparation

Pousser les mains vers le haut, regarder le ciel

Plier le corps à gauche puis à droite

Porter le ciel en pivotant le corps

Ouvrir la poitrine en se penchant en arrière

Plier les hanches, relever le coccyx

Relever le coccyx et pivoter à gauche

Relever le coccyx et pivoter à droite

Plier les hanches, relever le coccyx

Le chimpanzé blanc plie son corps

Tendre les jambes, relever le coccyx

La libellule embrasse la colonne

Se redresser debout

Ouvrir les ailes pour réguler la respiration

Fin de l'enchaînement