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Grand Maître Zhang Guang De

transmis par Wakalin Zhang Jian

Ecole Française de Zhang Guang De (Biarritz)

enseigné par Jean-Pierre Peyruseigt (Lyon)

Professeur d'Arts Energétiques Chinois

4ème Duan (2012) CQP MAM AEC (2016)

Habilité Sport Santé Qi Gong FAEMC 

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Préparation

Pousser les mains vers le haut, regarder le ciel

Plier le corps à gauche puis à droite

Porter le ciel en pivotant le corps

Ouvrir la poitrine en se penchant en arrière

Plier les hanches, relever le coccyx

Relever le coccyx et pivoter à gauche

Relever le coccyx et pivoter à droite

Plier les hanches, relever le coccyx

Le chimpanzé blanc plie son corps

Tendre les jambes, relever le coccyx

La libellule embrasse la colonne

Se redresser debout

Ouvrir les ailes pour réguler la respiration

Fin de l'enchaînement

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