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Qi Gong du bâton
Taiji Yangsheng
Zhang
Harmoniser l'Estomac renforcer la Rate
forme 1
Harmoniser l'Estomac renforcer la Rate forme 2
Dégager le Foie libérer la Vésicule Biliaire forme 1
Dégager le Foie libérer la Vésicule Biliaire forme 2
Le dragon joyeux apporte le bonheur et favorise la longévité
Daoyin général
de santé
L'art de préserver
le corps
en 8 mouvements
Tonifier l'énergie
nourrir le Poumon forme 1
Poème du Daoyin Yangsheng Gong
Taiji de l'éventail pour nourrir la vie forme 1
Taiji du bâtonnet pour nourrir la vie forme 1
Taiji du sabre pour nourrir la vie
Nourrir le Sang tonifier le Qi pour cultiver la longévité
13 mouvements
pour assouplir
Apaiser le Coeur
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forme 2
Nourrir l’énergie véritable
Tonifier l’énergie originelle
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Rein forme 2
Nourrir le Poumon
Assouplir muscles/tendons Renforcer les os
Taiji du bâtonnet pour nourrir la vie forme 2
Qi Gong 99
pour se régénérer
Daoyin général de santé
Shi Er Fa
12 mouvements
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