Taiji de l'éventail pour nourrir la vie forme 1
Forme complète
Cette forme est une association de mouvements lents et rapides. Elle doit être pratiquée avec beaucoup de souplesse tout en gardant une certaine énergie, le corps doit rester droit et détendu, l'esprit calme, la respiration régulière. Être attentif aux passages du vide au plein, du plein au vide.
La beauté de cette forme naît de la coordination des mouvements des membres supérieurs et inférieurs, du mouvement des lombaires qui entraine le mouvement des bras, du mouvement du poignet pour ouvrir et fermer l'éventail.
Première partie
1- Le sage enfant montre le chemin
2- La grue se tient debout solidement
3- Regarder au loin le futur
4- L'oie descend sur le désert
5- Le coq d'or picore le riz
6- Le phénix tend ses ailes
7- L'hirondelle violette montre sa queue
8- Le dragon, se couche dans le fond du lac
9- Lu Yang tourne le sabre
10- Pousser les nuages regarder le ciel
Deuxième partie
11- Tourner l'éventail en suivant le vent
12- Les étoiles courent après la lune
13- Le cheval en courant tourne son cou
14- Avancer calmement pas à pas
15- Les nuages multicolores se reflètent sur la tête
16- La lune descend dans le fleuve
17- Zhao Jun arrête un papillon
18- Se tenir sur un pied dans le froid de l'automne
19- Les fleurs poussent sur un arbre sec
Troisième partie
20- Le coq d'or tourne la tête
21- Le dragon vert enroule sa queue
22- Le cheval à jeun reste dans le vent pur
23- Montre le chemin aux gens perdus
24- Le dragon saute, le tigre avance
25- La lune suspendue à la frontière du ciel
26- La fleur du prunier embaume la neige
27- L'ombre de la lune à travers la fenêtre
28- Qilin, licorne femelle, s'enroule dans les vagues
Quatrième partie
29- La lune éclaire le ciel
30- Le paon aime sa queue
31- Le paon fait la roue
32- La grâce de l'éventail fait naître les fleurs
33- Le vent pur traverse le palais
34- Le cheval saute le ruisseau
35- L'enfant d'or prend l'encensoir
36- La grue se tient debout solidement