Le poème du Dao Yin
en plein air
Je vous transmets une forme composée de 20 mouvements, extraits de différents enchainements du Daoyin Yangsheng Gong et du Yangsheng Taiji créés par Maître Zhang Guang De.
La pratique repose sur l'apprentissage et la maîtrise de cette forme ainsi que sur la découverte des mouvements dans leurs enchainements originels.
Vous développerez la coordination profonde du corps, du cœur et du souffle en harmonisant l'essence, l'énergie et l'esprit.
Vous ferez vôtre cette poésie en mouvement : calme comme la lune d'automne, mobile comme les branches des saules balancés par le vent, stable comme la montagne Tai, la force naît dans la souplesse.
Parc de la Cerisaie 25 rue Chazière Lyon 4
en entrant à droite dans le parc en contrebas de la Villa Gillet sur la place circulaire
1ère partie
Pratiquer au chant du coq (Cœur 1ère forme)
Le singe blanc offre un fruit (Cœur 1ère forme)
Cueillir les étoiles (Rate estomac 1ère forme)
Le phénix s'installe dans son nid (Tendons et muscles 1ère forme)
Le grand oiseau déploie ses ailes (Dao Yin général de santé 1ère forme)
Le vieil arbre enchevêtre ses racines (Cœur 1ère forme)
2ème partie
Soutenir le ciel avec un seul bras (Poumon 1ère forme)
Pousser la fenêtre pour regarder la lune (Dao Yin général de santé 1ère forme)
Chang Ge étend sa manche (Yang Sheng Tai Ji)
Pousser la montagne pour remplir la mer (Yang Sheng Tai Ji)
L’oiseau solitaire se détache de son groupe (Yang Sheng Tai Ji)
Deux dragons s’amusent avec une perle (Yang Sheng Tai Ji)
Le vieil arbre enchevêtre ses racines (Cœur 1ère forme)
3ème partie
Le vent balaie les derniers nuages (Rein 1ère forme)
Les deux dragons jouent dans l’eau (Tendons et muscles 1ère forme)
L’oie sauvage descend sur le désert (Rein 1ère forme)
Chasser la poussière selon le vent (Dao Yin général de santé 1ère forme)
Conduire le bateau selon le vent (Yang Sheng Tai Ji)
La tortue sage inspire l'énergie (Yang Sheng Tai Ji)
Le vieux sage lisse sa barbe (Dao Yin général de santé 1ère forme)
