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Ning shen lian yi tiao xin gong
Calmer et concentrer l'esprit
pour réguler le cœur
Enchainement créé par Maître Zhang Guang De
enseigné par Jean-Pierre Peyruseigt (Lyon)
Professeur d'Arts Energétiques Chinois depuis 2009, 4ème Duan (2012), CQP MAM AEC (2016), Diplôme d'Etat DEJEPS AEC (en cours), carte professionnelle d'éducateur sportif habilité Sport Santé Qi Gong FFAEMC, enseignant de Daoyin Yangsheng Gong.
Préparation
Concentrer l'esprit dans le dan tian
Ramener le cœur dans ming men
Cueillir l'énergie par lao gong
Amener l'attention dans yong quan
Faire circuler l'énergie entre les méridiens ren mai et du mai
Fermeture
Massage des mains
Massage du visage
Fin de l'enchaînement
Vous devez être membre de l'association l'Atelier du geste Qi Gong Santé
pour accéder à la description du travail interne et à la vidéo de l'enchainement, mouvement par mouvement.
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