dao yin yang sheng gong.JPG

Ning shen lian yi tiao xin gong

Calmer et concentrer l'esprit

pour réguler le cœur

Enchainement créé par Maître Zhang Guang De

enseigné par Jean-Pierre Peyruseigt (Lyon)

Professeur d'Arts Energétiques Chinois depuis 2009, 4ème Duan (2012), CQP MAM AEC (2016), Diplôme d'Etat DEJEPS AEC (en cours), carte professionnelle d'éducateur sportif habilité Sport Santé Qi Gong FFAEMC, membre de l'Union Pro Qi Gong.

Préparation

Concentrer l'esprit dans le dan tian

Ramener le cœur dans ming men

Cueillir l'énergie par lao gong

Amener l'attention dans yong quan

Faire circuler l'énergie entre les méridiens ren mai et du mai

Fermeture

Massage des mains

Massage du visage

Fin de l'enchaînement

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